生命不息運動不止，人生是一個逐漸衰老的過程，而運動能讓身體各系統衰退速度變慢，延長壽命。每天運動30分鐘以上，能增加肌肉量，人到中年后，堅持運動能讓生理衰老來得更慢，從而達到延遲衰老，延長壽命的目的。然而你要明白，運動不是延遲你的實際年齡，還是延長你的身體年齡。佳明運動手表系列產品，滿足多元化運動場景，做你身邊的私教。
身體年齡是指的身體健康狀態，相對應的年齡。通常情況下，身體年齡和實際年齡，以及心理年齡一致。但如果機體有明顯疾病的時候，可以出現臟器等過早衰老，就會出現身體年齡高于實際年齡的情況。
你是否有這種感覺呢？公司團建去爬山，周末和閨蜜或者家人逛街逛一整天，上班趕上早高峰來不及坐電梯只能選擇爬樓去打卡簽到……經歷了以上種種后突然發現，不運動還好，一運動就開始腰酸背痛，身體素質下滑的可怕，一跑一跳一動都開始變得困難。這種情況很有可能是你身體年齡高于實際年齡導致的！
如何測算自己的身體年齡呢？
佳明Venu 2 系列智能運動腕表新增身體年齡檢測功能，能夠根據使用者實際年齡和身體年齡的差距提供靜息心率、增加高強度活動、調節BMI等建議及其具體行動指南，讓使用者隨時查看身體年齡趨勢變化，越活越年輕。由于佳明運動手表的身體年齡算法涉及體重數據，使用者還可以搭配Index S2智能體脂秤來進行更好的運動規劃。
除了測量身體年齡，佳明運動手表的Garmin統計強度活動數據，能精準監控強度活動時間，檢測使用者本周活動量是否達標，避免使用者產生由于過度運動或運動不足引起的無效運動。
佳明Venu 2系列智能運動腕表內置了豐富的運動模式，例如室內攀巖、抱石、徒步等其他熱門運動模式。使用者能通過對佳明運動手表的HIIT活動的類型進行組數以及選擇活動和休息時間間隔的設置，表內預置海量訓練計劃，使用者可以結合腕表上的動畫指導進行運動訓練，讓你的訓練結果一目了然。使用者甚至還可以從 Garmin Connect 上下載或自行創建訓練，選擇自己最喜歡的運動模式。
佳明Venu 2系列智能運動腕表采用的全新UI設計，在健康方面提供健康快報和共享，檢測身體年齡和強度活動時間，全方位提供健康追蹤和專業的健康洞察，是貨真價實的運動“私教”。運動是一切生命的源泉，大家在生活之余也千萬不要忘了平衡作息時間保障自己的身心健康！
責任編輯：劉沙
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